¿Es normal sentir ansiedad, tristeza o miedo, o significa que algo anda mal? En un mundo que pone etiquetas a todo, es fácil confundir emociones naturales con trastornos. Descubre por qué no todo malestar es una enfermedad y cómo la psicoterapia puede ayudarte a comprenderlo sin juzgarte
Si sientes que tus relaciones siempre terminan en conflicto o insatisfacción, no estás solo. Descubre por qué se repiten ciertos patrones y cómo la psicoterapia puede ayudarte a cambiarlo
Descubre cómo el consumo habitual de cannabis puede afectar tu motivación y bienestar emocional. Aprende a identificar sus efectos y cómo la psicoterapia puede ayudarte a recuperar tu energía y claridad mental
En este artículo, exploramos la importancia de diseñar tu hogar como un refugio emocional, apoyándonos en la psicología psicodinámica. Descubre cómo los conceptos de Winnicott, Bachelard, Khan y Bollas pueden ayudarte a crear un espacio que te haga sentir cómodo, seguro y verdaderamente en casa. Aprende consejos prácticos para personalizar tu entorno con colores, objetos y elementos naturales que promuevan tu bienestar emocional y conexión personal.
Explora cómo nutrir relaciones genuinas desde lo cotidiano, sin necesidad de tocar temas difíciles. Descubre estrategias psicológicas para construir intimidad auténtica y duradera. ¿Estás listo para transformar tus conexiones?
Antes de dar el gran paso, es crucial abordar los aspectos psicológicos de la convivencia. Desde compromisos hasta expectativas culturales, exploramos cómo prepararte para una convivencia satisfactoria.
Independizarse y empezar a compartir piso puede ser una aventura ilusionante, a la vez que un desafío en la vida adulta. Es un gran paso hacia la libertad y la autenticidad, las personas solemos anhelarlo desde mediados o finales de la adolescencia. ¿Recuerdas lo que imaginabas en ese momento? Cuando
Comprar tu primera casa es un paso emocionante en la vida, pero también puede ser un viaje lleno de desafíos psicológicos. Desde encontrar el lugar que te gusta hasta mudarse y establecerse. Este proceso implica mucho más que solo firmar algunos documentos, muchas veces activa una montaña rusa emocional y
En nuestra vida cotidiana, estamos rodeados de presiones sociales que nos dictan cómo deberíamos vivir, actuar y ser. Desde pequeños, absorbemos estas ideas sobre cómo deberíamos ser, cómo deberíamos lucir y qué deberíamos lograr en la vida. Pero, ¿alguna vez te has detenido a pensar en cómo estas expectativas pueden
En el vertiginoso telar de la vida moderna, el papel de padre se presenta como una de las experiencias más emocionantes y desafiantes. Sin embargo, en el escenario social contemporáneo, la figura del padre y la madre parecen estar navegando aguas solitarias. En este artículo, exploraremos cómo el aislamiento de
En la compleja danza de roles que constituyen las relaciones familiares, hay una línea delicada que separa la figura del padre o madre del amigo. Si bien la conexión y el afecto entre padres e hijos son fundamentales para el desarrollo saludable de los niños, es crucial que esta relación
¿De qué hablamos cuando decimos «ansiedad de separación»? La ansiedad por separación es una experiencia emocional habitual en los niños de entre 8 y 14 meses de edad. En esta etapa de desarrollo los niños sienten angustia cuando se separan de su cuidador principal (generalmente la madre). Esta etapa permite
En la poesía se juega con las palabras para expresar algo que va más allá del significado común del diccionario. La poesía consigue que las palabras cobren un sentido nuevo, que nos sorprenda y nos afecte. En psicoterapia buscamos el significado que hay más allá de lo literal de una
El Wabi-sabi puede definirse como una corriente estética y de comprensión del mundo que busca cultivar lo auténtico. Parte de 3 premisas: El Wabi-sabi es un concepto japonés elaborado de la filosofía budista Zen, invita a reflexionar sobre algunos de los valores de nuestra cultura, que tanto daño nos hacen
Hay días, temporadas, en los que nos levantamos por la mañana y nos sentimos los reyes o reinas del mundo. Estamos encantados con nuestra vida, nuestro trabajo o estudios, amistades, pareja, con nosotros mismos… Lo que se dice «estar en la cresta de la ola». En cambio hay otros en
La mente, al igual que el cuerpo, tiene un sistema de defensa. Estos mecanismos empiezan a configurarse en la infancia. Nos ayudan a hacer frente a angustias internas, así como a las que se ponen de manifiesto en las relaciones con los demás y el mundo exterior. A medida que
El bullying se suele producir al final de la infancia y/o a lo largo de la adolescencia. Se trata de una etapa de transición, donde se deja de ser niño, sin ser un adulto todavía. Conlleva cambios físicos, psicológicos y sociales, algunos son compartidos y otros son propios. Éstos son,
Los duelos no sólo se pasan cuando alguien (?/??) fallece, rompemos una relación de pareja o de amistad, dejamos un trabajo…, sino que también aparecen cuando dejamos atrás un lugar. La casa ? de nuestra infancia, el pueblo donde pasábamos los veranos, el piso del erasmus… Los recuerdos, las sensaciones,
El Kintsugi se trata de una técnica japonesa que consiste en reparar con resina de oro, plata o platino la cerámica rota. Los metales preciosos se usan para soldar los fragmentos. Esto hace a la piza final más valiosa, tanto por los materiales, como por la singularidad del objeto resultante.
¿Qué SÍ hace la psicoterapia? ¿Qué NO hace la psicoterapia? Con el dolor psicológico La psicoterapia hace que uno aprenda a manejar y a gestionarse con los dolores inherentes a vivir, y siga viviendo. Hace que uno pueda elaborar su dolor, para así poder seguir viviendo después, moviéndose hacia otras
Inscrita en la Consejería de Sanidad y Consumo de la Comunidad de Madrid con el número: CS-18669, Inscrita en el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid con el número M-35093
